عشق و علاقه زیاد: گاهی وقتها بدبینی و شک به علت عشق و دوست داشتن و حس مالکیتی که زن و شوهر نسبت به یکدیگر دارند به وجود می آید طوری که هرگونه رفتار در خارج از محیط خانه و با افراد دیگر را نمیتوانند تحمل کنند و در نتیجه سبب میشود که این حس دوست داشتن و مالکیت به شک و تردید تبدیل شود و شخص فکر کند که زندگی مشترکش در حال خراب شدن است.
عدم شناخت همسر: مورد دیگری که باعث به وجود آمدن این حس میشود عدم شناخت کافی همسر است. زمانی که شخص از همسر آینده اش تصوراتی دارد و با شروع زندگی مشترک متوجه میشود که همسرش کسی نبوده که او در تصوراتش داشته و انتخابش اشتباه بوده است نوعی حس تنفر در او ایجاد میشود که این حس سبب بروز شک و تردید نسبت به همسر میشود.
تربیت خانواده: در خانواده هایی که والدین به هم شک و تردید دارند معمولا فرزندان نیز از آنها الگو برداری میکنند و یاد خواهند گرفت که به همسرو دیگر اطرافیانشان شک داشته باشند ، خانواده نقش تربیتی مهمی را در زندگی آینده فرزندانشان ایفا میکنند.
حسادت: نکته دیگری که وجود دارد دخالت ها و سنگ اندازی های اشخاص حسودی است که به ظاهر دوست شما هستند اما در واقع نیت خراب کردن رابطه و سلب اطمینان شما از همسرتان را دارند.
همیشه جذاب باشید.
منظم و مرتب باشید.
سکوت بسیار موثر است.
مودب و قاطع باشید.
شکاکی از دلایل زیادی ناشی می شود از جمله سو تفاهم، مالکیت، عدم امنیت و حسادت. اگر که همسر شما شکاک است، در ابتدا باید به همسرتان کمک کنید تا با این شک بی مورد خود کنار بیاید. اگر به همسر خود شک کردید به جای برچسب زدن خیانت، بهتر است که از او سوال کنید تا شکتان برطرف شود و یا اینکه خودتان موضوع را بررسی کنید تا موضوع را کشف کنید. شما نباید راجب شک به همسرتان با دیگران حرف بزنید. مشکلات زوج ها باید بین خودشان حل شود و به بیرون از خانه منتقل نشود. سوءظن داشتن به اینکه همسرتان خیانت کرده، خیلی خطرناک است و می تواند باعث مشکلات روحی شدید شود و حتی شاید همسر شما وسوسه شود که واقعا خیانت کند.
زوج های موفق دارای ویژگی هایی هستند که این ویژگی ها، باعث
روابط موفق بین آنها شده است. 1-این زوج ها بیشتر با هم دوست هستند. 2- به هم احترام می گذارند. 3- عشق و علاقه بین آن ها روز به روز بیشتر می شود. 4- در تصمیم گیری ها با هم مشارکت می کنند. 5- از موفقیت های هم صمیمانه خوشحال می شوند و یکدیگر را
تحسین می کنند. 6- همدل و واقع بین هستند. 7- سعی می کنند آن خصوصیات اخلاقی که برای همسرشان آزار
دهنده است را تغییر دهند.
8- به گذشته فکر نمی کنند و می بخشند. نگاه آنان به آینده
است.
رای اینکه منطقی تر باشید باید از مهارت های ارتباطی استفاده کنید. در ارتباطتان به صحبت های طرف مقابل دقیق گوش دهید. بسیار ساده و صریح سخن بگویید. مهارت های منطقی بودن عبارتست از:
1- صداقت و سادگی
2- تلاش و کوشش مستمر داشتن
3- عدم نیاز به محبت و احترام دیگران
4- آرام و فروتن بودن
5- عدم دلواپسی و اضطراب
6- دخالت نکردن درزندگی دیگران
7- کمک به دیگران
.8- احساس توانا بودن
9- برنامه داشتن برای تمام کارها
10- به یاد داشتن خوبی های دیگران